スローコアピローのエクササイズ

 

 

スローコアピローは矯正用枕と合わせて、スローコアと呼ばれるエクササイズを行うことでストレートネックを矯正していきます。

 

どちらか片方だけ行っても効果は薄く、矯正枕とエクササイズを一緒に行って初めて最大限の効果を発揮できるようにプログラムされています。

 

なので、ヤフオクなどの中古品でどちらか片方だけ手に入れてもあまり意味はありません。

 

 

そんなスローコアピローのエクササイズですが、実際にやることはスローコアピローの枕で寝ながら手を伸ばしたり、膝を曲げたり、首を動かしたりする単純な動作がほとんどの簡単なストレッチのようなもので、難しいことはなく誰でも実践できるエクササイズになっています。

 

いつでも、どこでも、誰にでも行える簡単なエクササイズなのにスローコアピローと合わせて行えば抜群の効果を発揮するスローコアエクササイズ。

 

その5つの強みと3つの秘訣について解説した動画がありましたので、紹介しておきますね。

 

 

 

 

 

 

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